寫給自己的 30 個問題
重點整理
想不清楚下一步時，先誠實回答這 30 個問題：
一、重新看清自己 我現在的生活是我想要的嗎？我是在進步，還是只是忙？我到底在為誰活？我擁有的，是努力得來的，還是將就來的？
二、關於未來，不再逃避 我想要穩定還是自由？不考慮現實，我真正想過什麼生活？我理想中的一天怎麼過？如果一年後還在原地，我會後悔嗎？
三、我到底差在哪裡 我最缺的是能力還是執行力？我做的事有沒有複利？我是在學習，還是只是看資訊？繼續這樣下去，我會變成誰？
四、最重要的是行動 我最該馬上開始的一件事是什麼？最小的一步是什麼？我是真的沒時間，還是在逃避？
問完了，就去做最小的那一步。
知識卡
1. 分清楚「進步」和「只是忙」
- 情境：每天都很忙，卻感覺原地踏步。
- 原則：忙碌不等於前進；要看做的事有沒有在累積。
- 做法：問自己「我是在進步，還是只是忙？」「我的時間都花在哪裡？」列出一週時間分配檢查。
- 提醒：看資訊不等於學習，要有產出或應用才算。
- 標籤：#自我覺察 #時間
2. 用具體畫面定義想要的未來
- 情境：對未來只有模糊的焦慮，說不出想要什麼。
- 原則：想要的樣子要先說得出來，才有方向可以前進。
- 做法：回答「穩定還是自由？」「不考慮現實想過什麼生活？」「理想中的一天怎麼過？」並寫下來。
- 提醒：答案不必完美，但要誠實，可以隨時修改。
- 標籤：#人生方向 #目標
3. 找出差距：能力、執行力，還是複利
- 情境：知道想去哪裡，卻不知道卡在哪。
- 原則：差距看清楚了，努力才有方向。
- 做法：問「我最缺的是能力還是執行力？」「我有能長期累積的優勢嗎？」「我做的事有沒有複利？」
- 提醒：誠實承認不足，比假裝沒問題更有用。
- 標籤：#自我覺察 #成長
4. 問完就做最小的那一步
- 情境：想很多，卻一直沒開始。
- 原則：反思的終點是行動；拖延常是逃避而不是沒時間。
- 做法：寫下「最該馬上開始的一件事」和「最小的一步」，當天就做；並問自己「我是真的沒時間，還是在逃避？」
- 提醒：定期重寫這份問題清單，比較自己的變化。
- 標籤：#行動 #自我覺察
